Rádi byste do svého jídelníčku zařadili více živé stravy (raw food), nebo na ni přešli úplně, ale její příprava se vám zdá časové náročná a suroviny drahé? Chcete se dozvědět, jak změnit stravovací návyky, abyste byli zdravější a šťastnější? V této kuchařce najdete více než 100 raw receptů, které jsou cenově dostupné, jednoduché a rychlé na přípravu. Živá strava vám může pomoci kvalitněji spát, snadněji a rychleji zhubnout a očistou těla získat jasnější mysl a pocit radosti. Díky této praktické kuchařce můžete s tím vším začít již dnes! Mimo jiné zde nejdete: Odpovědi na všechny otázky ohledně živé stravy včetně informací, jak z potravin získat co nejvíce živin, proteinů a energie Tipy, jak ušetřit chytrými nákupy a vhodným skladováním potravin Kuchyňské pomůcky a techniky, které vám pomohou s přípravou živých jídel a ušetří vám čas Základní suroviny, které jsou zdravé a dostupné Jednoduché recepty na chutné koktejly, saláty snídaně, předkrmy a další jídla