Úvod do výživy v souladu s typologií podle tibetské medicíny se 108 recepty na zdravá a chutná jídla.

Kniha poslouží všem začátečníkům (i bez nutnosti předběžných znalostí) jako uvedení do problematiky:

• základů stravování podle tibetského lékařství
• analýzy podle typů konstituce
• "zdravé výživy" (Co přesně prospívá právě vám?)

Přináší:
• recepty snídaní, polévek, hlavních jídel a dezertů pro každý typ
• 108 receptů na zdravá a chutná jídla z celého světa
• velmi podrobné seznamy potravin pro jednotlivé typy