Kniha obsahuje nejdůležitější a nejúčinnější cvičení k naprostému a dlouhodobému uvolnění blokád tím, že zprůhlední důvody v jejich pozadí. Na základě působivých příkladů vám ukáže, jaké chybné chování nebo přístup mohou vést k jakým onemocněním, a jak můžete jednoduchými cvičeními tyto potíže překonat.