Croosfitové ložiskové švihadlo umožňuje provádět cvičení, skákání s vysokou intenzitou (rychlostí). Používá se v cross-fit třídách, na cvičení jak profesionálních  tak i amatérských sportovců. Pomocí ložiskového švihadla lze provádět mnoho různých kondičních cvičení, nejčastějšími jsou  přeskoky kroužícího švihadla.
Tento jednoduchý, ale maximálně efektivní cvik posiluje svalstvo nohou a současně rozvíjí a posilujete činnost vnitřních orgánů, oběhového, dechového a termoregulačního systému.  Nutí cvičence k pravidelnému rytmu dýchání a výrazně přispívá k zlepšení kloubní pohyblivosti. Lano je uchyceno v ložisku umístěném uvnitř rukojeti a zajišťuje perfektně hladký pohyb při přeskocích.
Díky ložiskám se nestane, že se švihadlo během cvičení zamotá.

Snadné nastavení délky švihadla vzhledem k výšce sportovce.

délka lanka: cca 300 cm 
potažené ocelové lanko 
ložiskové 
ergonomická rukojeť 
délka rukojetí: cca 16 cm